Школа Шальнова
Языки через общение, самостоятельность, развитие способностей
   Школа  Программы  Видео  Статьи  Параллели  Дискуссии  Уроки  Магазин  ВКонтакте 

Освоение Английского и похудение

У антиметодистов даже похудеть невозможно

Майк на форуме как-то написал, что учить слова быстро невозможно, что быстрое изучение слов - это как волшебное средство для похудения: все предлагают, но такого средства нет и быть не может.

Совершенно абсурдный аргумент. Абсурдный, потому что как раз средство для гарантированного похудения существует - это голод. Перестань есть, и ты гарантированно и быстро похудеешь. Антиметодисты всегда переходят на заведомо абсурдные аргументы, когда на возражения, казавшиеся им разумными, они получают разъяснения.

Освоение языка и похудение

Почему-то очень часто сравнивают похудение и освоение английского. И обычно в пессимистическом ключе – и похудеть не дано, и язык освоить в разумные сроки не дано.

Цитаты:

Приведу еще один пример - способов и методов для похудения изобретено немерено (и все имеют право на существование), а удается достичь результата очень немногим.

Оо, Серега, а вы оказывается еще тот креативщик с двумя холодильниками? Вы на форумах для похудения еще не пишите? А то с вашим-то креативом скоро туда придется))

Просто удивительно, насколько схожа реклама Замяткина и эта реклама похудения! Сначала рассказываем, как вас все до сих пор обманывали, почему ни одна другая программа не работает, обещаем раскрыть все секреты, добавляем побольше восторженных отзывов, и все - вы готовы платить любую сумму.

Из личного опыта: я в какой-то момент четко поняла, что нельзя без собственных титанических усилий сделать 2 вещи - похудеть и выучить иностранный язык:) Осознание этого было ужасно.

Дык любое хобби = рутина в той или иной степени: ) и все учат тут на форуме язык для себя, если вы не заметили. Немотивированных тут нету, есть только те, фигурально выражаясь, кто срываются с диеты чаще, и те, кто срываются с неё реже, а также есть собирающиеся сесть на диету - причём годами. Но все хотят похудеть = выучить английский: )

И так далее...Удивительно много сопоставлений освоения языка с похудением!

Почему бы ни похудеть? И также, Майку ответить, как можно это сделать. Быть может, своим высказыванием, что похудеть невозможно, он хотел мотивировать меня на поиск эффективного способа похудения? Может он надеется на меня? Кто же еще ему ответит, как сбросить вес?

Так как же сбросить вес?

Ничего не есть - это, безусловно, эффективный способ похудеть, но это обычно удар по здоровью, а если слишком в этом деле упорствовать, то можно и умереть. Вот тут один гуру предпринимательства собрал вокруг себя бесплатных работников, которые были готовы работать на его земельном участке за бесплатно, лишь бы иметь возможность общения со своим гуру. Чтобы не кормить работников, он им внушал идеи лечебного голодания. Так одна его поклонница умерла на шестидесятом дне голодания.

К тому же, сбросить вес – это еще не самое сложное. Сложнее потом его не набрать - когда человек начинает есть, вес опять возвращается.

В общем, хороший метод похудения должен соответствовать тем же критериям, что и освоение иностранноего языка: он не должен проходить через экстремальные волевые усилия - себя не надо насиловать, себя надо уговаривать.

Не надо вырывать кусок у себя изо рта - это насилие над собой. Надо действовать через "хочу" и “нравится”.

Чтобы не было ни интоксикации, ни эксцессов, не нужно прекращать есть - нужно только очень сильно сократить еду. К примеру, есть два раза в день, понемногу. Не для того, чтобы быть сытым, а для того, чтобы, будучи голодным, оставаться в хорошей форме и не травмировать тело.

Три голода

Есть три голода: голод желудочный, голод крови, психологический голод. Для начала надо перестать их смешивать.

Если сводит желудок, то надо что-то съесть. Немного. Черный хлеб или черные сухарик - что надо. Совсем немного будет достаточно.

Голод в крови обычно переносится легко. Он обычно даже приятен. Если он сильный, то бывает ухудшение сна, потливость, утомляемость при выполнении тяжелой физической работы, сердцебиение и так далее. Но в целом он, повторюсь, обычно приятен и полезен.

Кстати, если ты голодал несколько дней, то начав есть, ты всё равно не справишься с этим голодом. Желудок может быть полным, но кровь все еще будет голодной день или два.

Психологическая составляющая - это та составляющая, с которой труднее всего совладать. Человек может переесть, но ему все равно будет хотеться. Потому что желание есть может быть желанием дать себе ласку, которой не хватает. То есть, психологический голод может быть заменой недостающего секса или антидепрессантом.

Если ты голодаешь, ты можешь в один прекрасный момент найти себя в легкой депрессии. И все мысли будут крутиться вокруг еды.

Это как наркомания

Это как наркомания. Так героиновый наркоман, поборовший трехнедельную ломку, может с удивлением для себя обнаружить, что даже при отсутствии физической потребности остается психологическая, справиться с которой труднее, чем с физической.

При чем, если ты настроен голодать, психологический голод уступает, и его как будто бы нет. Но если ты демобилизуешься, думаешь, что уже победил себя, то спустя какое-то время ты вдруг обнаруживаешь, что голод как-то незаметно опять составил тебе компанию, и уже давно с тобой, и твои мысли уже исподволь и незаметно перестроены на еду, а не на работу.

Кстати, этому голоду можно немного уступить, и не считать это своим поражением. Съесть немного, настраиваясь на продолжение голодовки.

Именно с психологическим голодом и предстоит основная работа. Не запрещать себе есть, но учить себя чувствовать комфортно и будучи голодным, получать кайф с этого здорового и приятного в физическом плане состояния. Ну а антидепрессантную составляющую еды можно заменить антидепрессантной составляющей другой оральной практики - к примеру, быстрого чтения вслух и с выражением книг на иностранном языке.

Это всё гипотезы

Это всё гипотезы. Я только начал с эти экспериментировать. Хотите верьте, хотите нет. Кстати, а что вам говорит по этому поводу ваша интуиция?

Помните, что чтение об эффективных способах работы
не может заменить самой работы!

 Илья Шальнов
 http://shalnov-school.ru
 http://ipolyglot.net

Skype: ilyashalnov  
+7 (916) 277 0916  
ilyashalnov@yadex.ru